亚洲通：线上团体心理辅导顺利开展

4月以来，大学生心理健康教育与咨询中心开展多期线上团体心理辅导，缓解疫情期间不良情绪对同学们的影响，引导学生调节自身心理状态。活动采取心理教师线上讲授，同学们自愿报名参加的形式，近百人参加活动。

线上团体心理辅导包含正念放松、“绘制我的情绪蛋糕”情绪疗愈体验、疫情防控下的压力疏导三个主题。正念放松引导同学们学会排除外界各种纷扰，专注当下，在疫情期间关爱自我，感受自我；情绪疗愈体验帮助同学们学会梳理自身情绪，在团体分享中找到调节负面情绪的方法，及时宣泄负面情绪，达到身心平衡状态；压力疏导鼓励同学们在安全包容的氛围下倾诉疫情期间的心理压力，在交流中寻找疏导压力的方法，达到化压力为动力的效果。

据悉，心理健康教育与咨询中心将持续为同学们提供心理支持，继续开展其它主题的团体心理辅导，满足不同类型学生的心理需求。（文/桂丽琴 图/洪华明 责任编辑 周冠佳 潘旭 学生记者 黄真霓）