“疫”心防护│大学生心理健康教育与咨询中心积极做好疫情防控期间心理健康关爱教育

编者按：近期，全国疫情防控形势严峻，给我们的学习、生活、出行等造成了一定影响。疫情面前，除了做好科学的自我防护外，还要注重心理健康，避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪趁虚而入。及时加强学生心理疏导，做好人文关怀，是打赢这场战争的重要一环。党委宣传部（新闻中心）通过校园网、官微开辟“疫”心防护专栏，今天推出第一篇：大学生心理健康教育与咨询中心积极做好疫情防控期间心理健康关爱教育。

近日，大学生心理健康教育与咨询中心（以下简称“心理中心”）主动作为，发挥专业优势，守护关爱师生心灵健康，减轻疫情可能给亚洲通：师生心理健康造成的不良影响，助力学校疫情防控工作。

开通热线，心理服务有保障

心理中心根据工作实际，第一时间增加疫情防控期间心理服务设置和方式，在将线下心理咨询调整为线上视频咨询的基础上，开通24小时线上心理服务热线，通过QQ文字和语音的方式，及时疏解师生不良情绪，24小时不间断满足师生心理支持需求。

活动引领，赋能解困度难关

结合疫情期间心理应激特点和学生需求，针对疫情防控期间普遍存在的焦虑、恐慌等情绪，心理中心开展了“抗击疫情，运动打卡”活动，引导同学们在疫情防控期间，要带着阳光心态，主动健身；要用好身边器材，就地健身；找准合适方式，科学健身。目前已有近3000名同学参与运动打卡。同时开展了“疫情当下，关爱睡眠，健康同行”线上心理健康知识宣讲活动，传播科学睡眠的理念和方法，帮助同学们在疫情下保持良好的睡眠状态，以饱满的精神，投身学习和生活，携手共渡难关。

主动关怀，倾情守护暖人心

心理中心通过前期摸排，针对重点关注人员，通过在线访谈、加强跟踪等方式，主动了解学生身心状态，做到精准干预；通过学校官微发布《静待花开——疫情期间师生心理调适指南》，宣传科学的心理调试指南方法，引导师生进行自我心理疏导，正确应对疫情期间负面情绪。（文/图 徐勤 责任编辑 周冠佳 潘旭）